Aktuelles

SOMMERKURSE 2024

Die Sommerkurse für das Jahr 2024 starten ab 10. Juni 2024.

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne per Mail office@kraftvielfalt.at oder unter

0660 344 84 63 zur Verfügung.

Angebot

Einblicke ins Studio KraftVielfalt

Sie sind neugierig, wie es im Studio KraftVielfalt aussieht?

Galerie

Vidoeservice auf YouTube

Während der Lockdowns habe ich einen kostenfreien Service auf YouTube angeboten. Sie finden unter folgenden Link

https://www.youtube.com/channel/UCPEsyXG6jCb0GZJFV49d6rw

Bewegungsvideos zu bestimmten Themen.

Alles Liebe

Judith

YouTube

NEUER KURS - TAI CHI

Ursprünglich ist Tai Chi als eine Form der Selbstverteidigung und traditionellen Kampfkunst in China entwickelt worden und wird heute oft als eine sanfte Bewegungsmeditation und Gesundheitsübung praktiziert. Die Grundlage von Tai Chi Chuan sind langsame, fließende Bewegungen, die in einer bestimmten Abfolge ausgeführt werden. Diese Bewegungen fördern die Entspannung, Flexibilität und Stärkung des Körpers und können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, Stabilität und Selbstwahrnehmung zu verbessern und Stress abzubauen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt von Tai Chi ist die Arbeit mit der Lebensenergie "Qi" (ausgesprochen "Tschi"). Die Übenden lernen, das Qi in ihrem Körper zu lenken und zu harmonisieren, um ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu erreichen, den beiden grundlegenden Prinzipien der chinesischen Philosophie.

Wer neugierig geworden ist, kann bei einen Kurzworkshop am 22. September 2023 von 15:30-19:00 (€ 75,-) Tai Chi kennenlernen. Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Tai Chi Kurs am Montag um 16:00 ab Oktober 2023.

Neuer Kurs - ForeverYoung nach Liebscher & Bracht®

ForeverYoung mit Liebscher & Bracht®: Jeder ist bereits oder kommt irgendwann in seinem Leben mit Schmerzen am Knie, Rücken, Nacken, Fuß, Schulter etc. in Berührung. In diesem Kurs gehen wir mithilfe gezielter Dehnungsübungen und Hilfsmittel (Rolle, Gurt, etc.) auf die Suche nach den Muskeln und Faszien, die man einerseits etwas vernachlässigt hat und andererseits den Schmerz lindern könnten. Freu dich auf ein neues Körpergefühl.

Wenn ihr Fragen zu anderern Kursthemen habt, stehe ich euch jederzeit zur Verfügung.

Donnerstag um 16:00 ab 21. September 2023

Ich freue mich über eure Anmeldungen.