Ursprünglich ist Tai Chi als eine Form der Selbstverteidigung und traditionellen Kampfkunst in China entwickelt worden und wird heute oft als eine sanfte Bewegungsmeditation und Gesundheitsübung praktiziert. Die Grundlage von Tai Chi Chuan sind langsame, fließende Bewegungen, die in einer bestimmten Abfolge ausgeführt werden. Diese Bewegungen fördern die Entspannung, Flexibilität und Stärkung des Körpers und können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, Stabilität und Selbstwahrnehmung zu verbessern und Stress abzubauen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt von Tai Chi ist die Arbeit mit der Lebensenergie "Qi" (ausgesprochen "Tschi"). Die Übenden lernen, das Qi in ihrem Körper zu lenken und zu harmonisieren, um ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu erreichen, den beiden grundlegenden Prinzipien der chinesischen Philosophie.

Wer neugierig geworden ist, kann bei einen Kurzworkshop am 22. September 2023 von 15:30-19:00 (€ 75,-) Tai Chi kennenlernen. Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Tai Chi Kurs am Montag um 16:00 ab Oktober 2023.